发布日期：2025-01-17 09:57    点击次数：192

跟着呼吸谈疾病过问高发季爱色军团，以流感为主的呼吸谈感染备受柔顺，中医药在其中推崇的脾气上风也愈加突显。

大椎穴保健:简单易行的中医珍贵流感时刻

1月5日下昼，国度卫生健康委2025年的第一场“时令气节与健康”发布会在京召开。北京中医药大学东直门病院主任医生龚燕冰先容了简单易行的中医珍贵流感的时刻。

龚燕冰说，中医强调“未病先防”，不错通过中医时刻来改善体质、增多免疫力，来珍贵流感。龚燕冰推选了一个十分有用的穴位，即督脉上的穴位——大椎穴。督脉在东谈主体正中线上，大椎穴在后背的正中线，也等于颈椎的第七棘突下凹下处。大椎穴取穴容易，把头微微前倾，脖子后头最昭彰的了得等于第七颈椎棘突，底下的凹下等于大椎穴。大椎穴是兄弟三阳经和督脉交织的穴位，统帅孤单阳气，大椎穴的作用主淌若清热解表，同期还有温通经络的作用。

龚燕冰在1月5日“时令气节与健康”发布会上(图片起原:国度卫健委官网)爱色军团

龚燕冰说，一是在日常生存当中珍贵颈部和头部的御寒，外出的时代戴帽子和领巾，看护阳气和热量从新部和颈部散去。另外还有一个十分简单的保健面孔，在沐浴的时代用温度合适的滚水冲洗大椎穴1-2分钟，来饱读动阳气，珍贵伤风。如果出现了伤风的症状，比如出现了发烧、恶寒的症状，也不错在大椎穴上头进行刮痧和推拿来缓解症状。

此外，龚燕冰还推选了一款药膳——五指毛桃乌鸡汤。五指毛桃是岭南地区普通食用的一种药材和食材，性温、味甘，具有健脾利湿、行气化痰的功效。乌鸡性温，成心气养血、滋阴益肾、温中庸胃的作用。把洗净的乌鸡，加上50g五指毛桃，同期在汤内部不错加一些黄芪10-20g、枸杞5-10g，煲煮1-2小时即可食用。

八省市先后发布中医药防治决策和指南

此前，为应付冬春季呼吸谈感染性疾病，黑龙江、北京、山东、四川、甘肃、安徽、湖南、吉林八省市先后发布了中医药防治决策和指南。

北京市中医药处分局官网

2024年12月2日，黑龙江省中医药处分局发布《黑龙江省2024年冬季流感中医药防治调换决策》;12月16日，北京市中医药处分局发布《2024年北京冬季流感中医药防治决策(试行)》;12月18日，山东省卫生健康委发布《山东省冬春季呼吸谈感染性疾病中医药防治决策(2024-2025年)》;12月24日，四川省中医药处分局发布《今冬明春呼吸谈感染性疾病中医药防治指南》;12月31日，甘肃省中医药处分局制定了《甘肃省冬春季呼吸谈疾病中医药防治决策》;2025年1月10日，安徽省中医药处分局发布《安徽省流行性伤风中医药防治推选决策》(2024版);1月12日，《湖南省冬春季流感中医药防治决策(2025年版)》、《吉林省冬季流行性伤风中医药珍贵及休养调换决策》发布。

在八省市发布的中医药防治指南中，连花清瘟胶囊(颗粒)和连花清咳片被屡次推选。黑龙江省的中医药防治调换决策中推选使用了8种中成药，连花清瘟胶囊(颗粒)和连花清咳片就占了两个席位。北京市的流感中医药防治决策中提议:按中医症候，表寒里热证和热毒壅肺证可辨证采取连花清瘟胶囊(颗粒)、防风通圣丸(颗粒)等;根据临床症状，以发烧、咳嗽为主症的患者，酌情采取连花清瘟胶囊(颗粒)。山东省的中医药防治决策中提议:偏风热者的外邪袭肺证，推采取连花清瘟颗粒(胶囊)、清开灵颗粒(胶囊);邪热闭肺证，推采取连花清咳片、痰热清胶囊。四川省的中医药防治指南提议:成东谈主外感风热、风热夹湿，均推选使用连花清瘟胶囊(颗粒)等;儿童干冷证，推采取小脚清热泡腾片、连花清瘟颗粒。在甘肃省的中医药防治决策中，连花清瘟胶囊(颗粒)和连花清咳片也被双双推选。

连花清瘟上市20年来，其关于病毒类呼吸系统传染病休养的有用性，从基础到临床造成了完竣笔据链。药理盘问标明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、援助免疫的作用，对引起普通伤风的副流感病毒、呼吸谈合胞病毒、腺病毒以及激发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流病毒等多种病毒具有扼制作用。

你好迷人 户外

手脚应付病毒类呼吸系统传染病的代表性中成药爱色军团，连花清瘟已36次被国度卫健委、国度中医药处分局等部门列入防治甲流、乙流等呼吸谈传染性疾病诊疗决策或指南共鸣。(起原:健康县域传播平台)

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